Bent u bang om te vallen of bent u gevallen? Dan is valpreventie iets voor u. Valpreventie is speciaal ontwikkeld om (nog een keer) vallen te voorkomen. Door kracht, balans en uithoudingsvermogen te trainen zorgen we ervoor dat u zekerder door het leven gaat

Deelnemers vertellen na afloop vaak:
•⁠ ⁠“Ik sta steviger op mijn benen”
•⁠ ⁠“Ik durf meer te doen”
•⁠ ⁠“Ik ben minder bang om te vallen”
•⁠ ⁠“Mijn zelfvertrouwen is gegroeid”

Wij hanteren het Otago-programma voor valpreventie. Door de oefeningen stapsgewijs zwaarder en uitdagender te maken, zorgen we ervoor dat u vooruitgang boekt. Het Otago-programma is bewezen effectief in het verminderen van valincidenten bij ouderen.

De oefeningen worden gegeven door een fysiotherapeut die speciaal is opgeleid in de Otago-methode. Zo traint u veilig, effectief en in uw eigen tempo.